Nutrisport Magnésio Puro 400 Gr

* Pure Magnesio: O que é?

- O magnésio tem um papel fundamental na nutrição dos atletas.

- O desgaste físico causado pelo exercício envolve desequilíbrios que devemos considerar para evitar mais problemas que podem afetar o desempenho.

- O magnésio é essencial em desportos de força e resistência pois ajuda nos mecanismos de contração e relaxamento muscular, na recuperação e no sistema nervoso.

- Cãibras musculares e dores, por exemplo, podem resultar de um défice de magnésio.

- Também ajuda em doenças cardiovasculares (tais como batimentos cardíacos irregulares), uma vez que contribui para o bom funcionamento do coração.

- Portanto, é essencial avaliar o magnésio na dieta de pessoas que se exercitam regularmente.

- Para compensar essas deficiências de magnésio durante exercícios de alta intensidade, a Nutrisport formulou o magnésio puro.

- Ele contém uma mistura de "citrato de magnésio" e "gluconato de magnésio" que fornece ao atleta um complexo de Mg2 + de muito boa absorção.

- Além disso, é suplementado com vitamina B6 e vitamina C para maximizar a absorção e assegurar o funcionamento apropriado do metabolismo.

- Magnésio PURE é ideal não só para "cargas" nos dias antes das competições de longa distância, mas também como uma contribuição na recuperação pós-treino para reduzir o dano muscular gerado pela intensidade do treino.

* Magnésio puro: Instruções de uso

- Se tomar magnésio esporadicamente, uma dose de magnésio puro antes e / ou durante o exercício será suficiente. Isso ajudará a evitar cãibras e também a reduzir o dano muscular no esforço físico anaeróbio.

- Se vai preparar-se para uma longa distância, tome 1 dose todos os dias durante 5 dias antes. Durante a competição, fazer 1 a 3 doses de magnésio puro de acordo com o desgaste físico.

- Também pode tomar magnésio puro como relaxante muscular em dias de carga física pesada. Uma dose antes de dormir será suficiente.